Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 225g | 54kcal | 2.7g | 7.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 90g | 18kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 41g | 76kcal | 0.2g | 18.3g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 307kcal | 7.8g | 60.6g | 2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 154kcal | 3.9g | 30.3g | 1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 77kcal | 2g | 15.2g | 0.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu