Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3141g91kcal15.4g5.9g0.4g0g
Punaherukka 28g16kcal0.4g2.1g0.1g1.4g
Mustaherukka 84g50kcal0.9g6.6g0.3g4.9g
Valkuainen (100g)17g7.1kcal1.7g0.3g0g0g
Sokeri 36g146kcal0g35.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl56g191kcal1.1g1.7g19.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana729g1023kcal39g110.4g41g12.6g
Valittu annoskoko365g512kcal19.5g55.2g20.5g6.3g
Annoskoko puolitettuna182g256kcal9.8g27.6g10.3g3.2g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135001