Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi113g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.3g1.7kcal0.3g0g0g0.2g
Sokeri 1.4g5.5kcal0g1.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 226g774kcal23g157.9g2.7g7.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl23g203kcal0g0g22.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana729g1968kcal46.6g318.6g50.6g16.2g
Valittu annoskoko365g984kcal23.3g159.3g25.3g8.1g
Annoskoko puolitettuna182g492kcal11.7g79.7g12.7g4.1g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330