Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 75g | 183kcal | 17.3g | 1.1g | 12.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 463kcal | 37.2g | 21.6g | 25.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 232kcal | 18.6g | 10.8g | 12.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 116kcal | 9.3g | 5.4g | 6.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu