Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 263g | 74kcal | 1.6g | 15.7g | 0.5g | 6.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 114kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 452kcal | 25.2g | 47.8g | 17.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 226kcal | 12.6g | 23.9g | 8.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 113kcal | 6.3g | 12g | 4.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.6g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu