Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 2100g | 334kcal | 44.1g | 6.3g | 6.9g | 31.5g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 1120g | 2534kcal | 179.2g | 5.6g | 201.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 420g | 1428kcal | 84g | 0g | 121.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 8592kcal | 614.6g | 23.8g | 660.6g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 4296kcal | 307.3g | 11.9g | 330.3g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 2148kcal | 153.7g | 6g | 165.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu