Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 21g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 34g | 136kcal | 0g | 33.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 140g | 1260kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 392g | 1332kcal | 54.9g | 219.4g | 26.3g | 43.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 546g | 1873kcal | 55.6g | 382.1g | 6.5g | 19.1g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1078g | 3512kcal | 130.7g | 640.1g | 30.2g | 59.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 16247kcal | 482.6g | 2555.4g | 405.8g | 243.2g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 8123kcal | 241.3g | 1277.7g | 202.9g | 121.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 4062kcal | 120.7g | 638.9g | 101.5g | 60.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu