Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho2161g7563kcal259.3g1469.4g64.8g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 61g249kcal0g61.3g0g0g
Vesi1279g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)128g921kcal0g0g102.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7296g17466kcal518.6g3061.4g334.2g0g
Valittu annoskoko3648g8733kcal259.3g1530.7g167.1g0g
Annoskoko puolitettuna1824g4367kcal129.7g765.4g83.6g0g
Arvot/100g100g239kcal7.1g42g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315