Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1598g | 927kcal | 143.8g | 79.9g | 3.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Vehnälese | 160g | 365kcal | 21.3g | 24.6g | 7.2g | 59.9g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 53g | 5.3kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 45.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 160g | 96kcal | 14.4g | 8.8g | 0.8g | 116.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 320g | 2155kcal | 85.9g | 22g | 185.3g | 39.3g | |
| Muna, annos 60g | 1278g | 1120kcal | 96.6g | 10.7g | 77.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 9614kcal | 734g | 352.4g | 548.6g | 523g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 4807kcal | 367g | 176.2g | 274.3g | 261.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2403kcal | 183.5g | 88.1g | 137.2g | 130.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu