Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 457g | 1767kcal | 68.5g | 13.7g | 159.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1001g | 561kcal | 85.1g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 465g | 604kcal | 60.9g | 1.4g | 38.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 481g | 72kcal | 9.1g | 8.2g | 0.5g | 11.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 24g | 96kcal | 9.6g | 3.8g | 4.8g | 3.6g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 601g | 1742kcal | 198.2g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 60g | 222kcal | 8.4g | 33g | 4.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 10468kcal | 892.8g | 284.2g | 628.2g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 5234kcal | 446.4g | 142.1g | 314.1g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2617kcal | 223.2g | 71.1g | 157.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu