Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 841g | 2945kcal | 109.4g | 589g | 12.6g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 523g | 685kcal | 68g | 2.6g | 45g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 301g | 2704kcal | 0g | 0g | 300.5g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 240g | 589kcal | 43.3g | 1.4g | 45.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 90g | 36kcal | 2.8g | 4.5g | 0.7g | 3.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1503g | 301kcal | 9g | 57.1g | 4.5g | 21g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 150g | 586kcal | 49.6g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 15691kcal | 564.2g | 1309.2g | 903.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 7846kcal | 282.1g | 654.6g | 451.7g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 3923kcal | 141.1g | 327.3g | 225.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu