Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 1604g | 2199kcal | 352.8g | 0g | 86.6g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 120g | 385kcal | 62.5g | 33.7g | 0.6g | 19.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 802g | 514kcal | 25.7g | 38.6g | 28.1g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 722g | 909kcal | 79.4g | 2.2g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 8231kcal | 1051.2g | 187.4g | 362g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 4116kcal | 525.6g | 93.7g | 181g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2058kcal | 262.8g | 46.9g | 90.5g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu