Pähkinä-leivät KARPPI
Kaikki ainekset möössätään sekaisin.
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
Maapähkinät kannattaa vähän murskata pienemmiksi.
Ladotaan lusikalla 6 klönttiä, ellei sitten halua pienempiä.
Paistetaan 200 asteessa n. 30 min. tai niin kauan kuin ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nenna1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maapähkinä | 21g | 118kcal | 5.3g | 2.7g | 8.9g | 3.3g | |
| Milbona edamer 22% (Milbona), annos 10g | 30g | 89kcal | 7.2g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Voi, Milbona (Lidl) | 43g | 317kcal | 0.3g | 0.3g | 35.1g | 0g | |
| Runsaskuituinen kauralese (Rainbow), annos 10g | 83g | 300kcal | 14.2g | 39.1g | 6.4g | 13.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 167g | 210kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 2067kcal | 90.6g | 85.4g | 144g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 1034kcal | 45.3g | 42.7g | 72g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 517kcal | 22.7g | 21.4g | 36g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 12.4g | 11.7g | 19.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu