Tomaatti-vuohenjuustogratiini

Viipaloidaan kurkku, tomaatit ja vuohenjuusto, ladotaan limittäin vuokaan, ja annetaan kypsyä uunissa 200 asteessa parikymmentä minuuttia.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Helmilintu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g146g30kcal0.9g5.5g0.4g2g
Kurkku 88g10kcal0.5g1.2g0.1g0.6g
Vuohenjuusto Sainte Maure117g350kcal19.8g0g29.2g0g
Oliiviöljy 16g139kcal0g0g15.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana731g1057kcal42.4g13.4g90.8g5.2g
Valittu annoskoko366g529kcal21.2g6.7g45.4g2.6g
Annoskoko puolitettuna183g264kcal10.6g3.4g22.7g1.3g
Arvot/100g100g145kcal5.8g1.8g12.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229754