Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 102g | 100kcal | 22.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Kukkakaali | 73g | 18kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 96g | 327kcal | 1.9g | 2.9g | 33.7g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 51g | 143kcal | 9.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 1200kcal | 71.4g | 13g | 92.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 600kcal | 35.7g | 6.5g | 46.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 300kcal | 17.9g | 3.3g | 23.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu