Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 2028g | 507kcal | 18.2g | 97.3g | 6.1g | 58.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1352g | 1737kcal | 280.5g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 50g | 139kcal | 4.7g | 8.9g | 9.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 4888kcal | 612.6g | 234g | 167.2g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 2444kcal | 306.3g | 117g | 83.6g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1222kcal | 153.2g | 58.5g | 41.8g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu