Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper451g1568kcal53.2g324.4g6.8g13.5g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g1126g1036kcal146.4g11.3g45.1g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)50g139kcal4.7g8.9g9.4g0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g1802g360kcal23.4g54.1g3.6g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)225g338kcal36g9g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7308g6883kcal527.4g815.4g165.8g27.4g
Valittu annoskoko3654g3441kcal263.7g407.7g82.9g13.7g
Annoskoko puolitettuna1827g1721kcal131.9g203.9g41.5g6.9g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212