Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 804g | 203kcal | 4g | 33.8g | 1.6g | 15.3g | |
Nauris | 594g | 163kcal | 5.9g | 25g | 1.8g | 11.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1224g | 221kcal | 6.9g | 30.6g | 4.9g | 8.6g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 210g | 628kcal | 37.8g | 2.5g | 52.4g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 525g | 661kcal | 57.7g | 1.6g | 47.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 300kcal | 8.9g | 61.2g | 1g | 3.1g | |
Annoskoko tuplana | 7308g | 4464kcal | 247.8g | 329.6g | 218.6g | 83.8g | |
Valittu annoskoko | 3654g | 2232kcal | 123.9g | 164.8g | 109.3g | 41.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1116kcal | 62g | 82.4g | 54.7g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |