N63 sanoi...
Tähän kannattaa lisätä vielä sipulia, valkosipulia ja porkkanaa makua antamaan. Kerman sijaan voi käyttää Koskenlaskijaa, joka antaa lisämakua.
sunnuntai 06.05.2012 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 127g | 97kcal | 2.4g | 19.7g | 0.3g | 1.3g | |
Punajuuri | 82g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Vesi | 118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g | 36g | 58kcal | 1g | 1.6g | 5.5g | 0g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.4g | 6.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 732g | 385kcal | 8.8g | 54.2g | 13g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 366g | 193kcal | 4.4g | 27.1g | 6.5g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 96kcal | 2.2g | 13.6g | 3.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.2g | 7.4g | 1.8g | 0.9g |