Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 78g | 66kcal | 0.9g | 14.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 125g | 45kcal | 0.4g | 10g | 0.1g | 4.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 125g | 75kcal | 4.3g | 5.6g | 4.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 25g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 732g | 475kcal | 11.6g | 83.8g | 10g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 366g | 237kcal | 5.8g | 41.9g | 5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 119kcal | 2.9g | 21g | 2.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu