Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1603g | 529kcal | 52.9g | 78.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 449g | 1526kcal | 62.8g | 251.3g | 30.1g | 49.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7328g | 4110kcal | 231.4g | 659.6g | 60.2g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 3664g | 2055kcal | 115.7g | 329.8g | 30.1g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1832g | 1027kcal | 57.9g | 164.9g | 15.1g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu