Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1602g | 2059kcal | 332.4g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2002g | 2124kcal | 79.9g | 388g | 17.8g | 34.8g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 60g | 114kcal | 0g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7328g | 8593kcal | 824.6g | 831.2g | 195.8g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 3664g | 4297kcal | 412.3g | 415.6g | 97.9g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1832g | 2148kcal | 206.2g | 207.8g | 49g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu