Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1869g | 3103kcal | 355.1g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 467g | 1939kcal | 72g | 376.1g | 15.4g | 19.2g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 701g | 995kcal | 87.6g | 2.1g | 72.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7336g | 12225kcal | 1036.6g | 783.4g | 550.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3668g | 6113kcal | 518.3g | 391.7g | 275.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1834g | 3056kcal | 259.2g | 195.9g | 137.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu