Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 2795g | 2993kcal | 615.4g | 5.6g | 53.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 873g | 2183kcal | 165.9g | 0.3g | 192.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7336g | 10353kcal | 1562.6g | 11.8g | 490.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3668g | 5177kcal | 781.3g | 5.9g | 245.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1834g | 2588kcal | 390.7g | 3g | 122.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu