Kasvissosekeitto

Keitetää kattilassa ja sitten sauvasekottimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 734 grammaa

Ansku6
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g25g15kcal0.4g3.2g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g100g28kcal0.6g5.9g0.2g2.5g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g25g30kcal0.8g0.9g2.5g0g
Kasvisliemikuutio 2.2g6.7kcal0.2g0.3g0.5g0g
Purjosipuli 15g3.4kcal0.3g0.4g0g0.3g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Bataatti, kuorittu 25g20kcal0.4g4.2g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana734g220kcal6g32.2g6.4g8.2g
Valittu annoskoko367g110kcal3g16.1g3.2g4.1g
Annoskoko puolitettuna184g55kcal1.5g8.1g1.6g2.1g
Arvot/100g100g30kcal0.8g4.4g0.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164313