Peruna-pekonilaatikko

Ruskista pilkottu pekoni ja laita kaikki aineet vuokaan.

Mausta suolalla ja pippurilla ja paista uunissa 200 astetta 1h.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Piipiainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus 500g250g170kcal4g37.2g0.2g0g
Amerikan pekoni filee (HK)43g94kcal6.8g0.2g7.2g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 13g13kcal0.4g2.2g0.1g0.4g
Flora kevyt ruoka 7%63g53kcal0.6g2.8g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana735g659kcal23.6g84.8g23.8g0.8g
Valittu annoskoko368g330kcal11.8g42.4g11.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna184g165kcal5.9g21.2g6g0.2g
Arvot/100g100g90kcal3.2g11.5g3.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126831