Omena ja juusto paistos (Zone)

Mausteet 1/4 tl kanelia.

Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.

Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.

Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.

Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.

Anna kiehua kunnes juusto sulaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Inez59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rusina 13g38kcal0.4g7.9g0.1g1.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu 219g98kcal0.4g20.6g0.2g3.9g
Mantelirouhe, 1 rkl4.4g25kcal0.9g0.2g2.2g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g88g151kcal17.5g1.3g7.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana735g624kcal38.4g60g20.8g11.4g
Valittu annoskoko368g312kcal19.2g30g10.4g5.7g
Annoskoko puolitettuna184g156kcal9.6g15g5.2g2.9g
Arvot/100g100g85kcal5.2g8.2g2.8g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140629