Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 13g | 38kcal | 0.4g | 7.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 219g | 98kcal | 0.4g | 20.6g | 0.2g | 3.9g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 4.4g | 25kcal | 0.9g | 0.2g | 2.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 88g | 151kcal | 17.5g | 1.3g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 624kcal | 38.4g | 60g | 20.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 312kcal | 19.2g | 30g | 10.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 156kcal | 9.6g | 15g | 5.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu