Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 63g | 44kcal | 10g | 0g | 0.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 70g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 47g | 28kcal | 0.7g | 6.1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 202kcal | 24g | 22.2g | 1.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 101kcal | 12g | 11.1g | 0.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 51kcal | 6g | 5.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu