Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 109g | 74kcal | 1.7g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 131g | 227kcal | 12.7g | 3g | 18.2g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 33g | 7.2kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 44g | 66kcal | 0.4g | 2.4g | 6.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 893kcal | 33g | 50.6g | 62g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 447kcal | 16.5g | 25.3g | 31g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 223kcal | 8.3g | 12.7g | 15.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu