LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g23g72kcal11.7g6.3g0.1g3.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g141g49kcal3.8g6.6g0.7g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g5.6g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 2.2g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 197g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana736g248kcal31.4g26.6g1.6g7.2g
Valittu annoskoko368g124kcal15.7g13.3g0.8g3.6g
Annoskoko puolitettuna184g62kcal7.9g6.7g0.4g1.8g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616