BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 2995g | 5691kcal | 449.3g | 24g | 419.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 300g | 246kcal | 10.2g | 56.9g | 3g | 3g | |
| Soijakastike | 210g | 126kcal | 10.8g | 19.9g | 0.2g | 0g | |
| Hunaja | 120g | 396kcal | 0.6g | 96.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 13016kcal | 949.4g | 410.8g | 845.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 6508kcal | 474.7g | 205.4g | 422.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 3254kcal | 237.4g | 102.7g | 211.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu