Jogurttikastike

Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.

kasvispihvien kanssa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 3582g2162kcal114.3g179.1g89.6g0g
Sinappi 90g118kcal3.9g12.6g5.4g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7344g4560kcal236.4g383.4g190g3g
Valittu annoskoko3672g2280kcal118.2g191.7g95g1.5g
Annoskoko puolitettuna1836g1140kcal59.1g95.9g47.5g0.8g
Arvot/100g100g62kcal3.2g5.2g2.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=361055