Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 60g | 83kcal | 6.7g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 50g | 272kcal | 0.4g | 0.2g | 30.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 50g | 31kcal | 7g | 1.5g | 30g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 100g | 170kcal | 7.5g | 1g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 736g | 1200kcal | 44.8g | 23.8g | 163.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 600kcal | 22.4g | 11.9g | 81.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 300kcal | 11.2g | 6g | 41g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 3.2g | 22.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu