Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 3200g | 544kcal | 60.8g | 67.2g | 6.4g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 320g | 1254kcal | 105.6g | 0g | 90.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1168kcal | 1.6g | 1.6g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 5933kcal | 336g | 137.6g | 450.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 2966kcal | 168g | 68.8g | 225.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 1483kcal | 84g | 34.4g | 112.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu