Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 2130g | 3025kcal | 639.1g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 107g | 941kcal | 0g | 0g | 106.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 517g | 140kcal | 6.7g | 24.8g | 1g | 8.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 69kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 27g | 75kcal | 2.1g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 8646kcal | 1313.4g | 83g | 323.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 4323kcal | 656.7g | 41.5g | 161.6g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 2162kcal | 328.4g | 20.8g | 80.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu