Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, tumma | 827g | 2974kcal | 111.6g | 543.3g | 24.8g | 48.8g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 902g | 2892kcal | 241.5g | 0g | 216g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1253g | 571kcal | 37.6g | 60.1g | 18.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 201g | 782kcal | 58.1g | 3g | 60.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 201g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Ruokasuola jodioitu | 16g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 7360g | 15364kcal | 973.4g | 1235.4g | 698.2g | 108.2g | |
Valittu annoskoko | 3680g | 7682kcal | 486.7g | 617.7g | 349.1g | 54.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1840g | 3841kcal | 243.4g | 308.9g | 174.6g | 27.1g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 13.2g | 16.8g | 9.5g | 1.5g |