Maailman paras gluteeniton pannari

Kaikki aineet sekoitetaan keskenään.

Kaurahiutaleet voi jättää pois jos ne eivät sovi ruokavalioon.

Eikä kaurahiutaleita tarvitse korvata lisä jauhoilla tai muulla.

Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 225 asteessa puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Searose70

Searose70 sanoi...

Jos joskus on lupa herkutella 92g annos 186kcal

maanantai 07.04.2014 klo 20:18

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1748g804kcal55.9g83.9g26.2g0g
Kananmuna, pirkka omega 1kpl434g573kcal56.9g1.3g36.1g0g
Semper Fin Mix jauhoseos999g3395kcal25g808.9g5g0g
Sokeri 106g431kcal0g106g0g0g
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g125g477kcal2.2g116.6g0.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g25g100kcal0g24.7g0g0g
Leivinjauhe 6.2g11kcal0.3g2.4g0g0g
Rypsiöljyvalmiste 80%, keiju, juokseva 237g1678kcal0g0g189.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7360g14938kcal280.6g2287.6g515g0g
Valittu annoskoko3680g7469kcal140.3g1143.8g257.5g0g
Annoskoko puolitettuna1840g3735kcal70.2g571.9g128.8g0g
Arvot/100g100g203kcal3.8g31.1g7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=417996