Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 701g | 210kcal | 7g | 42g | 1.4g | 7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 140g | 56kcal | 2.8g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 526g | 1734kcal | 273.3g | 147.1g | 7.9g | 84.1g | |
| Oliiviöljy | 95g | 837kcal | 0g | 0g | 94.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7364g | 6283kcal | 588.2g | 444.2g | 245.4g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 3682g | 3141kcal | 294.1g | 222.1g | 122.7g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1841g | 1571kcal | 147.1g | 111.1g | 61.4g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu