Siskonmakkarakeitto (Low Carb)

- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)

- Lisää jäiset keittojuurekset

- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon

- Anna kiehua vielä n. 5min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Djpkhzo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g751g1555kcal78.1g14.3g140.4g22.5g
Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g2252g113kcal11.3g11.3g11.3g11.3g
Keittojuurekset, Rainbow300g75kcal2.7g14.4g0.9g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)375g131kcal9g17.6g1.9g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7368g3782kcal203.6g119.8g309.4g90.4g
Valittu annoskoko3684g1891kcal101.8g59.9g154.7g45.2g
Annoskoko puolitettuna1842g946kcal50.9g30g77.4g22.6g
Arvot/100g100g51kcal2.8g1.6g4.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175795