Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2448g | 3085kcal | 269.3g | 7.3g | 220.3g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 600g | 1980kcal | 162g | 0g | 144g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 274kcal | 18g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7368g | 10676kcal | 898.6g | 72.2g | 746.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3684g | 5338kcal | 449.3g | 36.1g | 373.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1842g | 2669kcal | 224.7g | 18.1g | 186.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu