Porkkana Lihapullat
Yhdistä maito ja spagettikastikepussi.
Anna turvota.
Kuori ja raasta porkkana.
Sekoita kaikki aineet sekaisin tasaiseksi massaksi.
Pyörittele pulliksi.
Tulee yksi uunipellillinen, n. 30kpl.
Paista uunin keskitasolla 200'C n.20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Myrsky82
Anna turvota.
Kuori ja raasta porkkana.
Sekoita kaikki aineet sekaisin tasaiseksi massaksi.
Pyörittele pulliksi.
Tulee yksi uunipellillinen, n. 30kpl.
Paista uunin keskitasolla 200'C n.20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Myrsky82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Spagettikastike, Blå Band, Mix [1 pussi] | 27g | 90kcal | 3g | 14.8g | 2g | 3.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Saarioisten kevyt valkosipulisalaattikastike | 20g | 39kcal | 0.1g | 2.1g | 3.3g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 180g | 398kcal | 31.4g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 19g | 1.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 1169kcal | 79.8g | 42.8g | 75.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 584kcal | 39.9g | 21.4g | 37.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 292kcal | 20g | 10.7g | 19g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 10.8g | 5.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu