Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 112g | 449kcal | 5.5g | 41.5g | 28.1g | 4.3g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 70g | 81kcal | 9.8g | 0.7g | 4.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 56g | 67kcal | 1.8g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 42g | 164kcal | 12.2g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pirkka | 28g | 35kcal | 0.8g | 7.3g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 1730kcal | 72g | 105.2g | 110.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 865kcal | 36g | 52.6g | 55.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 433kcal | 18g | 26.3g | 27.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu