Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 163g | 130kcal | 1.1g | 22.8g | 3.6g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 131g | 144kcal | 23.6g | 2g | 4.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 75g | 30kcal | 1.6g | 5.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 609kcal | 52.6g | 59.8g | 16.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 305kcal | 26.3g | 29.9g | 8.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 152kcal | 13.2g | 15g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.1g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu