Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 146g | 50kcal | 0.3g | 10.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 29g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 58g | 32kcal | 0.6g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 29g | 19kcal | 0.9g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 35g | 238kcal | 5.1g | 1.2g | 22.8g | 5.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 58g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 714kcal | 16.2g | 43.6g | 49.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 357kcal | 8.1g | 21.8g | 24.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 178kcal | 4.1g | 10.9g | 12.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu