Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 117g | 11kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 97g | 22kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 78g | 8.6kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 78g | 257kcal | 21g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 597kcal | 46.2g | 11.8g | 38.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 298kcal | 23.1g | 5.9g | 19.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 149kcal | 11.6g | 3g | 9.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu