Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1001g | 701kcal | 150.1g | 20g | 3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 701g | 420kcal | 2.8g | 105.1g | 0.7g | 9.8g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1001g | 801kcal | 42g | 130.1g | 9g | 31g | |
| Chilikastike original, Felix | 250g | 220kcal | 4.3g | 37.5g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 250g | 175kcal | 37.5g | 5g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 175g | 105kcal | 0.7g | 26.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 250g | 200kcal | 10.5g | 32.5g | 2.3g | 7.8g | |
| Chilikastike original, Felix | 63g | 55kcal | 1.1g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7380g | 5353kcal | 498g | 731.8g | 32.8g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 3690g | 2677kcal | 249g | 365.9g | 16.4g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1845g | 1338kcal | 124.5g | 183g | 8.2g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu