Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 787g | 992kcal | 86.6g | 2.4g | 70.9g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 1909g | 878kcal | 61.1g | 91.6g | 28.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 931g | 3193kcal | 94.8g | 651.4g | 11.2g | 32.6g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18g | 0g | 0.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 14g | 58kcal | 0g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 10410kcal | 490g | 1555.4g | 221.4g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 5205kcal | 245g | 777.7g | 110.7g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 2603kcal | 122.5g | 388.9g | 55.4g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu