LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 868g | 2603kcal | 104.1g | 503.3g | 21.7g | 48.6g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1405g | 2389kcal | 267g | 0g | 140.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1054g | 348kcal | 34.8g | 51.6g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 351g | 1124kcal | 91.3g | 3.5g | 84.3g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 18g | 146kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 13220kcal | 994.4g | 1116.8g | 525.4g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 6610kcal | 497.2g | 558.4g | 262.7g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 3305kcal | 248.6g | 279.2g | 131.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu