Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 965g | 270kcal | 5.8g | 57.4g | 1.9g | 24.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.2g | 1g | 8.2g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 241g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 965g | 174kcal | 5.4g | 24.1g | 3.9g | 6.8g | |
Paprika punainen | 482g | 141kcal | 4.5g | 21.7g | 1.9g | 9.2g | |
Halloumi juusto (Pirkka), annos 100g | 482g | 1491kcal | 96.5g | 6.8g | 120.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 72g | 651kcal | 0g | 0g | 72.4g | 0g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 2.9g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7392g | 5864kcal | 243.8g | 292.4g | 405g | 105.4g | |
Valittu annoskoko | 3696g | 2932kcal | 121.9g | 146.2g | 202.5g | 52.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1848g | 1466kcal | 61g | 73.1g | 101.3g | 26.4g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.3g | 4g | 5.5g | 1.4g |