Punajuuri-jauheliha kastike

1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.

2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.

suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.

Tarjoa perunan kanssa.

Varmaan myös makaroni käy :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Pauliina99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 6.8g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g6.8g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 10g23kcal1.8g0g1.8g0g
Flora ruoka kevyt & paksu13g7.8kcal0.1g0.6g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana74g70kcal4g2.8g4.6g0.6g
Valittu annoskoko37g35kcal2g1.4g2.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna19g18kcal1g0.7g1.2g0.2g
Arvot/100g100g94kcal5.4g3.8g6.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148778